コルタカピンの練習方法です。
Corta = 刈る
Capim = 草
カポエイラではこれを草刈り機の動きに例えているのでしょう。
ダンスではコーヒーグラインダーとも言うようですね。
動きそのものは簡単にできますが、ストレッチやトレーニングの位置付けで練習するのも一つのやり方だと思います。
その他の床の動きやアクロバットに繋げる技としても使えますので、自分なりに幅を広げていってください。
基本の練習は全てに通じます。
太い根や幹となり、その後に枝葉が広がるはずです。
その他の基本動作はこちらから。
【カポエイラ基本動作】
それでは良いカポエイラライフを♪
#カポエイラ #cortacapim #カポエラ
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カポエイリスタの清水喬です。
カポエイラ歴は19年、東京で14年カポエイラを指導しています。
カポエイリスタ（カポエイラを実践する人）の日々のワークアウト内容を紹介していきたいと思います。
カポエイラの技やアクロバット練習方法だけではなく、ウェイトトレーニングやヨガ、コンディショニングなども載せていきます。
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【主宰カポエイラ団体】
Capeoira GERAÇÃO GINGA
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