フィジカルトレーニング🏋️
おはようございます！
犬塚音也です😊
今日はフィジカルトレーニングの風景になります！
いつも僕は、kbsトレーニングジムの河合トレーナーにトレーニングを教えて頂いてます。
いつもやり方を教わってトレーニングをしますが、毎回河合さんの意図を汲みきれず
「ここを意識してやるんだよ👇」
「ここに力を入れて！」
など、ご指導してもらってます💪
ご指導してもらった通りにやると…物凄くキツくなります💦
いかに自分の体を上手く動かせてないかを思い知ります🥹
みなさんもトレーニングするなら、専門のトレーナーさんに指導してもらうのをオススメします👍
最後まで読んでいただきありがとうございます😆
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