簡単そうに見えて意外と難しい膝蹴りのやり方、効果的な練習法、ストレッチをご紹介! この動画を見て練習すれば、膝蹴りが上達するかも?! 格闘技・キックボクシング初心者、必見動画! 練習会も開催中! 詳しくはMIYATOのTwitterにて! → https://twitter.com/miyatokick
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0:00 オープニング
0:08 冒頭挨拶
00:36 膝蹴りのやり方(悪い例、身体の動かし方等)
05:32 サンドバッグで実践しよう
08:28 ミットで実践しよう
10:03 膝蹴りが上達する練習方法
11:41 膝蹴り上達の為にやって欲しいストレッチ
14:36 締めの挨拶
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●プロフィール●
MIYATO(ミヤト)
キックボクシングインストラクター
キックボクシング歴 10年
インストラクター歴 6年
都内のキックボクシングジムにてレッスンを担当。
過去にインストラクターを兼任しつつ、都内、県内のジム責任者を経験。
また、キックボクシング・エクササイズやキックボクシングの
インストラクター養成講座を開催し、指導、育成にも関わる。
月2回、初心者や経験者向けの練習会を開催中。
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キックボクシングテクニック：https://www.youtube.com/playlist?list=PL1X1kyvaCM3OOwjmImWGyHZvclH2fZtVG
コラボシリーズ：https://www.youtube.com/playlist?list=PL1X1kyvaCM3PNac54O72nE6k6oRxXGbXQ
VR動画シリーズ：https://www.youtube.com/playlist?list=PL1X1kyvaCM3N7i-tf3sU3iE_ofFnlY5tZ
使ってみたシリーズ：https://www.youtube.com/playlist?list=PL1X1kyvaCM3O2js-0yAjFgdFi7hdmZmxq
ライブ配信：https://www.youtube.com/playlist?list=PL1X1kyvaCM3NyaYj0ZFm-FFgd1EWtqplc
簡単エクササイズシリーズ：https://www.youtube.com/playlist?list=PL1X1kyvaCM3PPU1yTIercNxIz8ZnB80fT
簡単ストレッチシリーズ：https://www.youtube.com/playlist?list=PL1X1kyvaCM3Mspoyi5yjooXmgIWvRLQCB
簡単筋トレシリーズ：https://www.youtube.com/playlist?list=PL1X1kyvaCM3Mbe8q0j2EdeDlJyIz1rHsm
●撮影場所●
キックボクシングジム レグルス池袋ジム
東京都豊島区南池袋2-12-5 第6.7中野ビルB1
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使用楽曲：Tobu – Candyland [NCS Release]
https://youtu.be/IIrCDAV3EgI
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