柔道のルールをかんたん解説「一本」寝技編　#shorts #judo #rules #ippon #newaza　＃柔道　＃ルール　＃国際柔道連盟試合審判規定　＃一本　＃寝技

2023.07.30

柔道の寝技で「一本」となるには
・抑え込みで20秒
・「まいった」
・戦意喪失

くわしい解説はこちらから
→https://youtu.be/CPhA5ekPuqg

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