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【本日の目次】
0:00 動画スタート
0:25 はじめに
0:49 足の変形の弊害
1:29 足指命令チェック
2:56 足指変形チェック
4:05 足指変形の原因
6:17 偏平足の原因
7:54 山内流セルフケア
14:04 最後に
【本日の動画内容】
今日の動画は
足の指の健康が与える影響に
ついて紹介しました👣
指が曲がったり力が入らない
「ハンマートゥ」を放置すると
足腰の骨が変形して歩行困難や転倒
さらには認知症リスクまで
高まってしまいます💦
今日は足のアーチを取り戻すための
簡単な絆創膏を使ったセルフケアを
紹介しました✨
足先からお腹までを連動させることで
バランス力が劇的に改善し
100歳まで元気に歩ける
体づくりにつながります✨
ぜひご覧になってくださいね🌸
私と一緒に健康になっていくぞ！という方はチャンネル登録お願いします！！
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【山内義弘プロフィール】
大学で電子工学を学んだのち、建築設計事務所に就職する。
総合病院の建築設計を担当した際にリハビリテーションにおける理学療法士の魅力に虜になる。
設計事務所を退社し猛勉強を重ね、理学療法士を取得。
その後山梨県のAKA-博田法専門病院で修行。
そのテクニックをさらに進化・改良した療法を開発。
当チャンネルで配信しているセルフケアならびに治療理論は、
オリジナルの療法を”さらに進化”させた
最新のコンテンツの発信を行なっている。
全国でセミナー登壇、講演活動などを行う。
【注意事項】
セルフ整体の効果には個人差があります。
自己責任のもと無理のない範囲で実施しましょう。
また、万一セルフ整体の実施中に過度な痛みや違和感を感じた場合には直ちに中止し、医療機関に受診してください。
▶︎お仕事や講演のご依頼はこちら
info@tialabo.com
（運営元：株式会社ティアラボ）
#足の健康 #老化防止 #ハンマートゥ
