今回は「ミドルキック」と「ハイキック」の基本を、
格闘技初心者の方向けにわかりやすく解説しています！
キックボクシングやMMAを始めたばかりの方でも、自宅で一人で練習できるように、フォーム・体の使い方・よくあるミスの修正ポイントまで丁寧に説明しています。
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🔻この動画でわかること
✅ ミドルキックの基本フォームと回転のコツ
✅ ハイキックを蹴りやすくする体の使い方
✅ 軸足・腰・腕の連動で威力を出す方法
✅ 初心者がやりがちなNG例とその直し方
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🔻キックの特徴（ざっくり解説）
🥋ミドルキック：相手の脇腹や腕を狙うキック。
✔フォームと体重移動が大切。
✔力より「腰の回転」と「軸足の動き」で蹴る！
🥋ハイキック：相手の頭を狙う華やかな蹴り技。
✔柔軟性よりも、腰のひねりとバランスが重要！
✔最初は無理に高く蹴らなくてOK！
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初心者の方でも、正しいフォームを意識すれば着実に上達できます。
まずはゆっくり、自分のペースで練習してみてください！
一緒にカッコいいキックを身につけていきましょう🔥
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📌 この動画は【初心者向け格闘技講座】
次のステップや練習の続きは再生リストからご覧ください👇
▶ • 初心者向け格闘技(パンチ・キック編)
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