柔道 【ケンカ四つ対策】左右の袖釣込腰で相手を投げる方法
ケンカ四つから袖釣込腰で投げる方法を紹介します。相四つでの基本的な入り方、投げ方ができるようになったら、ケンカ四つでの投げ方を練習しましょう！相手を崩す方向や足さばきが相四つとは異なります。どんな相手でも技を掛けれるようにならないと試合では...
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柔道 【#柔道7】柔道の基本練習打ち込み（大内刈り）Basic practice of judo（🥋O_UHIGARI🥋）
柔道 【コツを伝授】すばやく技に入るための方法を解説します！
技に入るのが遅くて投げれないことありませんか？すばやく技に入るためのコツを紹介します！簡単にできる技術ではないですが、強い選手はやっています！くり返し練習して、技に入るスピードを上げましょう！！0:18 すばやく入るコツ0:49 手の力を抜...
柔道 【投げられない技術】巴投や低い背負投など下から入られる技の防ぎ方を解説します！
技を受ける技術を身につけることは大事です。受けることができると返し技につなぐこともできます。今回は下から突き上げて投げる技（巴投や低い背負投など）の受け方を解説します！避けたり、逃げる方法ではいつか投げられてしまいます。相手を技を受ける技術...
柔道 【基本ができたら応用】ケンカ四つから背負投に入る方法 ２パターン解説
相四つで背負投の形ができたら、ケンカ四つでも入れるように練習しよう！組み方が変わると足さばきや手の使い方が同じでは入ることがむずかしい…ケンカ四つでも背負投に入れるように自分から動いて入る場合と相手を動かして入る場合の2パターンを紹介します...
柔道 【投げるための練習】投げるための打ち込みをするためのポイントを解説します。
普段、何気なくやっている打ち込みの練習。打ち込みを意識するだけで練習が変わります！投げる技の練習をすることで乱取りで使えるようになる！！どんな打ち込みをすれば相手を投げれるようになるのか。今回の動画では良い打ち込みと悪い打ち込みについて解説...
柔道 【その組み手を逆に使え！】クロスグリップの対処法を徹底解説
クロスグリップは攻撃していれば反則ではありません。不利な組み手でいると投げられる確率は増えます。クロスグリップをされてからの対処法を知っておかないと何もできずに負けてしまいます…今回はクロスグリップの対処法を解説します。いろんな状況に備えて...
柔道 【一流のテクニック】2025年世界選手権金メダリスト武岡選手の小内刈から巴投への連絡技を解説
2025年世界選手権で武岡選手が使っていたテクニックを解説します。そのテクニックは小内刈から巴投。小内刈で相手を崩しながら、巴投は入る！小内刈から流れるような連携を身につければ試合で決まる！一流の選手からテクニックを学んで練習してみましょう...
柔道 【投の形「払腰」③】第三動の投げ方#柔道 #judo #投技 #立技 #投の形 #払腰 #理合 #崩し方 #足さばき #投げ方 #shorts
投の形「払腰」の第三動での投げ方相手を引きつけたまま体を倒す。それと同時に相手の膝のあたりを払い上げて縦回転で投げましょう！フルバージョンではこの他のやり方もくわしく解説しています。そちらも参考にしてください！
柔道 【ケガを減らす技術】体を守るための受け身のポイントとひざを壊さない受け方
ケガをしないためには受け身が必要です。受け身の前に技を受けるための技術も必要です。上達するためには練習をしなければなりません。でも、ケガをすると練習をすることができなくなります。少しでもケガを減らすことが上達には大事なことです。今回はケガを...
柔道 【基本と応用】フェイントを使った試合で使える出足払を解説します。
出足払の基本的な掛け方から実戦で使える方法まで解説します。基本的な掛け方をマスターしたら、実戦で使える方法を練習しましょう！フェイントを入れると実戦でも使える技術になります。技を掛けるタイミングを身につけて試合で使えるようになろう！！0:2...
柔道 【金メダリストの技術】ピストルグリップから背負落で投げる方法を解説します。
2025年世界選手権で66kg以下級で金メダルを獲得した武岡選手が見せたテクニック。ピストルグリップから背負落で投げる方法を解説します。組み手から投げるまで一連の流れで一本を取る。一流の選手のテクニックを学んでみましょう！0:17 実演1:...
柔道 【ルール対応】世界選手権でも使われた！足を触れずに小内巻込を仕掛ける方法を紹介します。
小内巻込とは本来、足を抱えて投げる捨身技です。今回は足を触れずに投げる小内巻込を紹介します。2025年世界選手権でも使われたテクニックです！実戦でも使える技術を身につけましょう！！0:19 基本（実演）1:02 基本（解説）1:43 応用①...
柔道 【投げれない理由はコレ】技が相手にバレている人の特徴と対処法を解説します。
技が掛からない…、その原因は相手に技がバレているかもしれません。技が分かっていれば、受けたり、避けたり、返したりすることができますｌこの動画では、初心者によく見られる技が読まれる3つの原因と、バレにくくするための工夫・工夫すべきポイントを解...
柔道 【ベアハグ対策】抱きつきながらの大内刈&小外刈を返す方法
2025年新ルールでは「ベアハグ」が解禁になりました。ベアハグの掛け方も大事ですが、ベアハグを掛けてきたときの対照法も大事です。今回は「ベアハグの対処法」を紹介します。大内刈を返す方法と小外刈を返す方法をそれぞれ解説します。練習で身につけて...
柔道 【苦手を克服】ケンカ四つでの体落の入り方、釣り手の有効な使い方を解説
ケンカ四つのとき、体落を掛けるのむずかしい…と思っていませんか？今回は「ケンカ四つでの体落」について解説します。ケンカ四つでも有効に使える体落の掛け方を紹介します。とくに釣り手の位置と使い方をマスターしましょう！相四つで体落の形ができたら、...
柔道 【できる人はやっている】効果的に袖釣込腰に入るためには自分でタイミングを作ること！
袖釣込腰にうまく入ることができないのは、入る前に「タイミング」を取りてないから。流れでタイミングを作れることもありますが、待っているより自分で作りましょう！今回は「袖釣込腰のタイミング」について解説をします。打ち込みで投げる形ができたら、実...
柔道 【考える練習】強い選手はここがちがう！練習を効果的にする方法
同じ練習をしているのになぜ人と差が開くのか。それは練習中になにを考えているかで変わります。ただ言われたことをくり返すのか。それだけではもったいない。練習の質を上げるためには自分で考えることが必要です。同じ練習でも“考えながらやる人”は確実に...
柔道 【足さばきが大事】止まって打ち込みができるようになった、下がって掛ける体落を掛けるための練習をしましょう！
止まって打ち込みができるようになったら次のステップへ。動きながら技に入れるように練習が必要です。止まった場合と動いている場合では足さばきが変わります。止まっても、動いても技に入れるように練習もしましょう！乱取りや試合で使える技を習得しましょ...
柔道 【体落を崩しで活かす！】払腰への連絡技を2パターン紹介します！！
払腰で投げるために払いあげる足に重心を乗せる！今回は「体落から払腰への連絡技」について解説します。1つ目は体落をまたいで避けられたら場合、またいだ足に重心が乗っているのでその足を払腰で払いあげて投げる方法。2つ目は片足に体落を掛けてもう一方...
