１９８７年ホランスキーコーチのサンボ関節技指導
サンボのテキスト・ＤＶＤ販売⇒http://sombolabo.cart.fc2.com/
サンボラボホームページ⇒http://sombolabo1.web.fc2.com/
ブログ⇒https://gold.ap.teacup.com/sombolabo/
Fighting Techniques groundwork techniques pinning techniques
Throwing technique Takedown standing techniques Grappling Techniques
Joint Locking Techniques joint locks tachi waza ne waza
jujitsu judo sambo budo Wrestling nin jutsu
Throwing techniques of SAMBO
Kansetsu-waza (関節技): joint locks
Ude-garami (腕緘): Arm entanglement or “figure-four” key lock
Ude-hishigi-juji-gatame (腕挫十字固): Back-lying perpendicular arm bar
柔道 柔術 総合格闘技 グラップリング 立ち技 投げ技 寝技 関節技
ロシア システマ コマンドサンボ 護身術 合気道
北辰體育会 足立弘成 奥出雲 島根 布勢小学校
#サンボ #関節技 #膝十字
