《テコンドー講座》
テコンドー国際師範Ⅴ段 戸島皇継
今回は、テコンドー10級で学ぶ基本蹴り（キボンチャギ）講座を動画にしました。
テコンドーのトルリョチャギ（回し蹴り）のポイント
・アンヌンソギ（座り立ち）で立ちます。
・軸足の返しにより回転力を増していきます。
・ターゲットに向かって膝を高く上げ、膝下を曲げます。
・ヒットする瞬間、膝下を伸ばしすと同時に軸足を更に返します。腰から上は手足でバランスを取り反作用的に蹴る方向と反対にツイストします。
・蹴った後、再び膝下を曲げてアンヌンソギになる。
・ヒットする瞬間は、呼吸はしっかり吐いて止めるのを忘れないこと。
・ターゲットを最後まで見て蹴ること。
