頭スッキリ！やる気充実！色んな能力を向上させる〜火の呼吸〜

400戦無敗の格闘家ヒクソン・グレイシーも
トレーニングに取り入れていた、
ヨーガの呼吸法「火の呼吸」。

脳が目覚め、身体中にエネルギーが
満ち溢れる激しい呼吸。

1、火の呼吸の効果と解説　0:00
2、カンタンな火の呼吸　3:32
3、本気の火の呼吸(ダイスケルーティン) 7:11

火の呼吸　八の方「でんでん太鼓」

#ヨガ #覚醒 #呼吸法 #火の呼吸