格闘技初心者の方向けにサンドバッグの使い方をキックボクシングインストラクターがレクチャー! サンドバッグとはどういうものか、打つ時の注意点、練習のやり方等をお伝えします! 自主練習時の参考にして下さい! ※途中、音声が聞き取りづらい部分があり申し訳ありません…。
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0:00 オープニング
0:08 冒頭挨拶
0:42 サンドバッグについて
2:07 パンチの打ち方
3:10 キックの打ち方
4:27 レガースやグローブについて
5:24 サンドバッグ練習のポイント!①
7:25 サンドバッグ練習のポイント!②
8:51 サンドバッグ練習のポイント!③
9:50 締めの挨拶
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撮影場所：キックボクシングジム レグルス池袋ジム
住所：東京都豊島区南池袋
HP：https://k-viento.co.jp/ikebukuro/
●プロフィール●
MIYATO(ミヤト)
キックボクシングインストラクター
キックボクシング歴 10年
インストラクター歴 6年
現在、都内のキックボクシングジムにてレッスンを担当。
インストラクターを兼任しつつ、都内、県内のジム責任者を経験。
また、キックボクシング・エクササイズやキックボクシングの
インストラクター養成講座を開催し、指導、育成にも関わる。
月1回、初心者や経験者向けの練習会を開催中。
使用楽曲：Tobu – Candyland [NCS Release]
https://youtu.be/IIrCDAV3EgI
http://spoti.fi/NCS
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