これやったら広背筋下部への効かせ方が分かった

どうもサラマッチョです。

広背筋下部って効かせるの難しくないですか？

私も全然わからなかったのですが
これをやり始めて徐々に効かせることができるようになりました。

興味のある方はみて下さいね！

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#広背筋下部 #筋トレ #サラマッチョ