外出自粛中の運動不足をご心配される方に朗報！
毎週土曜日文化院2階ラウンジで開催されていたテコンドー体験教室にこれからはご自宅でご参加いただけます。
簡単な準備運動によるテコンドーの基本動作を気軽に行って、運動不足を解決しましょう。
韓国文化院オンラインテコンドー体験教室は毎週木曜日に更新します！
今回はテコンドーの基本になる柔軟性を高めるストレッチを学びます。ストレッチで体を柔らかくすることで、筋肉が伸びやすくなり、体の動きがスムーズになることはもちろんケガの予防にもつながります。
制作：駐日韓国文化院
