ワイドスクワットは下半身にある複数の筋肉を刺激できることからヒップアップや姿勢改善など、他にも多くのメリットが得られます。
しかし正しいフォームでトレーニングしなければ、満足な効果は得られません。
正しいフォームを身につけていただき、すっきりした美しい脚のラインを手に入れていきましょう。
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