こんにちは。形意拳新橋健康道場の劉です！
今回は形意拳新橋健康道場陸ノ型のVIMEOレッスンダイジェストです。
形意拳新橋健康道場陸ノ型では鷹捉と馬形をベースに健身ための形意拳を鍛錬します。
どちらもシンプルな動きですが、やってみると難しいです。
「引き手」と「捻じる」動きを意識すると覚えやすく身体も自然と動くと思います。
興味ある方は下記ＵＲＬよりお問い合わせください
このチャンネルでは形意拳の歴史や、形意拳の型についての動画をアップしていきます。
毎週4回（月・火・木・金）VIMEOにてオンラインレッスンを行っておりますので興味のある方は是非入会してみてください。詳細は下記URLをご参照ください。
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