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背中（広背筋）
低鉄棒でも懸垂できる？#公園筋トレ #自重トレ #広背筋
背中（広背筋）
2023.11.10
2026.10.16
広背筋を鍛えても逆三角形にはならない！肩甲骨を自在に動かしブルース・リーの背中になれる前鋸筋エクササイズ！Bruce Lee lats 李小龍 @trainingquest No.144
「懸垂で広背筋が効かないです」→これで解決 shorts
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