オリンピック銅メダリストのボクサー、トニー・ジェフリーズと一緒に、わずか 4 分でボクシングのやり方と基本を学びましょう。初心者向けの簡単で完全なボクシング チュートリアルを探している初心者には、このビデオが最適です。
チャプター:
0:00 4 分でボクシングする方法 |初心者のためのボクシングトレーニング
0:43 ボクシングの基本的な姿勢と動き
1:30 基本的なパンチ
2:50 スリップとコンボ
3:51 すべてを練習する
5:38 ヘビーバッグでパンチを打つ
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