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初心者が最短で上達する方法
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【第一段 足運び】
【第二段 体の回転】
【第三段 反対の手】
【第四段 戻し】
【第五段 ディフェンス】
【第六段 距離感】
カラダを柔らかくしたい方向け動画
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【肩甲骨ストレッチ】
【5分 ハイキック股関節ストレッチ】
エクササイズ・トレーニング動画
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【全身トレーニング】
【全身エクササイズ】
【ムエタイエクササイズ】
インストラクター【KOBA】
・バンコク在住 → 日本帰国(2023年)
・キックボクシングプロ 30戦
・スポーツフードアドバイザー
・食育アドバイザー
・指導歴15年以上
・ムエタイ、キックボクシング指導
・ダイエット、筋トレ指導
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