【解説】今日から始められる太極拳シリーズ_24式太極拳編⑤手揮琵琶-Tai Chi for Beginners-

24式太極拳の動作解説、5回目は『手揮琵琶』です。24式太極拳の手揮琵琶は楼膝拗歩の次の動作になりますが、跟歩（げんぶー）という動きで後ろ足を半歩引き寄せて行います。

半歩引き寄せ、重心の移動、腰の回転と一つ一つの動作を確実に行うことにより、柔らかな動きをすることが出来るようになります。

※出来るだけスタンダードな解説を心掛けていますが、流派によっては異なる解釈になることもあります。当チャンネルで発信している情報に関してはご自身でよくお調べ頂き、参考にできるところは参考にしてみて下さい。

▼チャプター
00:00 オープニング①（鳳凰美田の話）
01:20 オープニング②（手揮琵琶の話）
02:01 手揮琵琶の解説
02:41 ①跟歩（げんぶー）
03:18 ②后坐（ほうぞう）→腰の回転
04:19 ③定型を作る
05:20 まとめ（一緒にやってみよう）
06:04 エンディング

▼PR
動画で紹介されている鳳凰美田👇
https://a.r10.to/hg9gWV
鳳凰美田リキュール（ゆず）👇超オススメ!!✨
https://a.r10.to/h5gs3l

▼太極拳の基礎
https://youtu.be/UrYRD_cAKTw　『太極拳基礎_手型・歩型編』

【解説】今日から始められる太極拳シリーズ_基礎編②_歩き方基礎-Tai Chi for Beginners-

太極拳の歩型を使った歩き方を解説しています。太極拳初心者の方やこれから太極拳を始めてみたいと思っている方は参考にしてみて下さい。健康体操として広く知られている太極拳ですが、きちんと基礎から学ばないと膝や足首などをケガしてしまうこともあります...

　『太極拳基礎_歩き方編』

▼表演・再生リスト
https://youtu.be/FFKQatzMlcY　『24式太極拳』（背面練習用）

【表演】-24 Form Tai Chi-国体総合太極拳銀メダリストによる24式太極拳（正面）

24式太極拳は1956年に太極拳の各流派を整理し入門用に作られた套路です。入門用といっても簡単にマスターできるものではなく、納得のいく表演をするためには毎日の練習が欠かせません。コツコツ続けていくうちに徐々に身体の動かし方が分かってきます。...

　『24式太極拳』

▼SNS
X(旧Twitter)
https://x.com/tanomintaichi
Instagram
https://www.instagram.com/tanomin.taichi/
vlogチャンネル
https://www.youtube.com/channel/UChdVvDrOvwwH2fhxj0gHhfw

▼PR
オススメの太極拳グッズはコチラ👇から
太極拳シューズ天然皮革
https://a.r10.to/hNIJEs
太極剣3点セット（剣・剣穂・ケース）
https://a.r10.to/hUemca
太極拳パンツ
https://a.r10.to/hNmfAX

[使用曲]
→ http://bgmer.net
→DOVA-SYNDROME

▼お問い合わせ先
tanomin.taichi@gmail.com

#太極拳 #taichi #24式太極拳 #虚歩 #tips #手揮琵琶 #コツ #初心者 #鳳凰美田