【筋トレ】パウエルレイズの正しいやり方 | 三角筋後部・僧帽筋・菱形筋に効かせる種目【ビーレジェンド プロテイン】

三角筋後部・僧帽筋・菱形筋に効かせる 肩のトレーニング種目
パウエルレイズの正しいやり方
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00:00 オープニング
00:23 パウエルレイズについて
00:47 パウエルレイズの正しいやり方
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