ジャンピングスクワットで下半身の強化と瞬発力の向上トレーニング!

🙋‍♂️自己紹介
日本でプロになれず、サッカー選手になる夢を叶えるため、タイに挑戦して今シーズン11年目になります。

今ではタイリーグの2部から1部に9チーム中6チームを昇格させ、【昇格請負人】とも言われるほどになりました。

助っ人外国人である以上、プロとして海外で生き抜くため、そして40歳まで現役を目標にトレーニング、身体作りには力を入れているので、少しでも参考になれば嬉しいです。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
💪
その他のオススメトレーニング

【全身強化】全身を鍛えて引き締まった身体を手に入れよう!効果絶大!
↪︎

【全身強化】これ一本で全身に筋肉が付く!体力もアップ!
↪︎

【毎日3分で強くなれる】体幹トレーニング!上級者向け。
↪︎
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
⚽️
馬場悠企プレー集・ play skills
2020/2021
↪︎

2017
↪︎

2015
↪︎
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
📳
▼馬場悠企のYouTubeはこちら!
↪︎

▼馬場悠企のSNSはこちら
(Instagram)
↪︎

(Twitter)
↪︎

(Facebook)
↪︎
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
🎖
バンバメソッドの人気動画5選

1。  [10分間] 10種の下半身トレーニングでプ
    ロサッカー選手の身体作り
    ↪︎
    
2。  プロサッカー選手がする体幹トレーニン
    グ9種
    ↪︎

3。  9種の腹筋でプロサッカー選手の身体作      
    り
    ↪︎

4。  6種のバランストレーニングでプロサッ
    カー選手の基礎身体作り①
↪︎

5。  6種のバランストレーニングでプロサッ
    カー選手の基礎身体作り②
    ↪︎
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
#football
#training
#筋トレ
#体力

タイトルとURLをコピーしました