木のポーズ（ツリーポーズ）の詳細はこちら🔽
木のポーズ（ツリーポーズ）は、サンスクリット語で「Vrksasana（ヴリクシャーサナ/ヴルクシャーサナ）」、英語で「Tree Pose（ツリーポーズ）」と呼ばれます。
太ももや体幹の強化や、バランス感覚のアップ効果などが期待できるヨガポーズです。
やり方のポイントや、意識すべき詳細ポイントはブログにも記載しています。
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