スポンサーリンク

足指トレーニングは3つの動きで大丈夫!簡単だから続けられる

足裏の機能アップ、足首と足指の運動法

1)~3)を一日、数セット試してください。

1)足首の曲げ伸ばしを3~5回程度

2)足首を曲げた状態での、足指を曲げるを3~5回程度

3)足首を伸ばした状態で、足指を曲げるを3~5回程度

さいたま中央フットケア整体院
院長 冨澤敏夫
338-0013
埼玉県さいたま市中央区鈴谷4-17-13
電話)048-789-7743

公式サイト:https://www.ashiura-saitama.com/

タイトルとURLをコピーしました