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【1日1筋肉×脊柱起立筋】背中を縦断する大きな筋肉:脊柱起立筋の起始停止と作用について

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今日は「脊柱起立筋」です。
筋肉の位置、働き、実際の動き、豆知識、をぜひご確認ください。

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<TOMY(トミー):経歴>
◯順天堂大学スポーツ健康科学部スポーツ科学科(スポーツ医科学専攻)
◯日本ストレッチング協会認定ストレッチインストラクター(JSA-CSI)
◯全米ストレングス&コンディショニング協会認定パーソナルトレーナー(NSCA-CPT)&認定SCスペシャリスト(NSCA-CSCS)
◯日本リラクゼーション業協会認定試験官

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