逆立ちキック、パウメイラの練習方法動画を作りました。この技は転倒リスクが高い為、指導者の元で行って下さい。
もしご自身でされる場合は安全に配慮して行うようにして下さい。
あくまでも一人でやる場合はこんなやり方がありますよと言う紹介ですので、誰でも簡単にできるわけではありません。
危ないと思ったら無理に練習をしない方がいいです。
筋力が足りないと潰れる事があります。脱臼などの家は我をするリスクもあります。
※最初は筋力不足、筋持久力不足の両方に気を付け下さい。下半身のトレーニングで限界が来て足がガクガクになる時がありますよね？
腕も同様、限界が来るとカクっと力が入らなくなります。足なら尻もちですが、この技は逆さまになっているので、頭から落ちる可能性があります。
最初は10回までとか回数制限をかけて、肩周りに充分な筋力と持久力がついたら徐々に回数を増やしていきましょう。何事も焦ってはいけません。
■チャンネルについては以下■
カポエイラをもっと身近に誰にでも出来る楽しいスポーツとして
色々な技やテクニックを紹介しています。
気になりましたらお近くのカポエイラ教室へ
※当チャンネルで紹介している技術は
カポエイラの流派では「コンテンポラーニア」に属します。
他にヘジオナウ、アンゴーラがありますので、色々と見学体験してみて自分に合う流派で学んでみてください。
カポエイラYou Tubeチャンネル
【SAMURAI CAPOEIRA】
是非チャンネル登録お願いします
https://www.youtube.com/user/TakashiSamurai
〜池村貴志〜
Mestre Samurai
日本人最高段位Mestreの段位を2010年リオデジャネイロにて取得
プロフィール
Wikipediaリンク https://ja.m.wikipedia.org/wiki/%E6%B1%A0%E6%9D%91%E8%B2%B4%E5%BF%97
1995年にカポエイラに出会い
仲間とN,Yへ
1997年念願のBrazilはカポエイラ発祥の地Bahiaへ
カポエイラの道場を渡り歩く
1998年横浜にてカポエイラ教室を運営
1999年にはリオデジャネイロへ修行の旅へ
2000年よりリオデジャネイロの団体日本支部代表として東京でクラスを持ち
国内最大限の団体を作り上げる
2018年独立
日本人のみで活動する
SAMURAI CAPOEIRA代表として
東京、神奈川、山口、福岡、広島（休止中）
にて普及活動をしている
オフィシャルサイト https://www.samuraicapoeira.com
福岡支部
https://www.capoeira-fukuoka.com
