カポエイラの蹴りシリーズ
「メイアルーア・ジ・コンパッソ / MEIA LUA DE COMPASSO」
meia lua = 半月
compasso = コンパス
他にも「ハボ・ジ・アハイア / RABO DE ARRAIA」など団体や各スタイルで呼び名は異なります。
とても威力のあるカポエイラを代表する回転の蹴りです。
踏み込みの足の運び方とお尻の高さがとても大事なポイントです。
初めての方は最初から意識を、既に練習していて上手く蹴れないという方は見直してみてください。
同じ回転の蹴り「アルマーダ / ARMADA」でも同じポイントを載せてあります。
異なる蹴りですが、併せて観てみてください！
【アルマーダ】https://youtu.be/gDY6s_2mS4Y
練習は量も質もどちらも大事です。
楽しみながら続けてください！
それでは良いカポエイラライフを♪
#カポエイラ #蹴り #格闘技
—————————————————————————–
カポエイリスタの清水喬です。
カポエイラ歴は18年、東京で13年カポエイラを指導しています。
カポエイリスタ（カポエイラを実践する人）の日々のワークアウト内容を紹介していきたいと思います。
カポエイラの技やアクロバット練習方法だけではなく、ウェイトトレーニングやヨガ、コンディショニングなども載せていきます。
宜しければ是非チャンネル登録お願いします☺
【主宰カポエイラ団体】
Capeoira GERAÇÃO GINGA
http://www.geracao-ginga.net/
【Instagram】
https://www.instagram.com/takashi.olho.de.aguia/
【Twitter】
https://twitter.com/capoeira_tokyo
