カポエイラの基本動作「デスィダ バーズィカ」、床のポジションです。
床を移動する動き、低い態勢からの蹴りなど、色々な動きの分岐点となるものです。
こちらと併せて観ると動きが繋がってきます！
【ネガチーヴァ】https://youtu.be/Z_1a5w6-tIE
基本の練習は全てに通じます。
太い根や幹となり、その後に枝葉が広がるはずです。
その他の基本動作はこちらから。
【側転】https://youtu.be/oQkvhACOZDI
【ジンガ】https://youtu.be/cN02hs6vEyM
【カデイラ】https://youtu.be/UPOLhZI1Ee4
【避け】https://youtu.be/-o3Puy2a3BY
それでは良いカポエイラライフを♪
#カポエイラ #capoeira #基本
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カポエイリスタの清水喬です。
カポエイラ歴は18年、東京で13年カポエイラを指導しています。
カポエイリスタ（カポエイラを実践する人）の日々のワークアウト内容を紹介していきたいと思います。
カポエイラの技やアクロバット練習方法だけではなく、ウェイトトレーニングやヨガ、コンディショニングなども載せていきます。
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【主宰カポエイラ団体】
Capeoira GERAÇÃO GINGA
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