Shorinji Kempo　　腕十字固 　Ude Jyuji gatame　　少林寺拳法

【6級科目・腕十字固】　新入部員が入りましたので、6級科目シリーズもスタートします。
新入部員への説明ですので、あしからずでお願いいたします🤲
技術及び説明内容は私見ですので、一例としてご覧くださいませ

#martialarts
＃少林寺拳法
＃護身術