SAMBO Kneebar Pattern 2 Самбо
ウェルネス格闘技部サンボの時間。
サンボの技、特に関節技は見ているだけでは解りません。これは膝十字固めへの入り方、体の使い方の練習。右脚の動きが重要です。３種類の｢膝十字の基礎練習(第1段階)《サンボ完全教則入門篇参照》｣をこなしたうえで取り組むと効果的です。
やがて、ビクトル投げやクビローク(前転膝十字)へと進化させていきます。この練習方法は｢サンボ完全教則｣シリーズには収録されてません。
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