Z小内（内側パジェーシュカ）のコツ　サンボの投げ技

Z小内は最終的に相手の足を手で掬って投げるので手技の『足取り』と思われている方もいるかもしれませんが、通常高い姿勢での足取りは膝裏に手を掛けます。Z小内で相手の足を掬うのは低い足取りと同じなのですが、Zにした脚を梃子にして浮き上がった相手の足を掬っているだけで重要なのは、やはり足技としてのZ脚です。