太極拳の基礎ともいえる、手型と歩型を解説しています。太極拳初心者の方やこれから太極拳を始めてみたいと思っている方は参考にしてみて下さい。
健康体操として広く知られている太極拳ですが、きちんと基礎から学ばないと膝や足首などをケガしてしまうこともあります。”不”健康体操にならないように基礎を確認してから動きましょう。
※出来るだけスタンダードな解説を心掛けていますが、流派によっては異なる解釈になることもあります。当チャンネルで発信している情報に関してはご自身でよくお調べ頂き、参考にできるところは参考にしてみて下さい。
▼チャプター
00:00 オープニング
01:08 手型の紹介
01:29 手型（掌）
02:56 手型（拳）
04:21 手型（勾手）
05:50 歩型（弓歩）
08:05 歩型（虚歩）
09:54 歩型（仆歩）
11:59 エンディング
▼歩法・腿法のコツ
https://youtu.be/3-z6qmziEbg 『弓歩の作り方のコツ』
▼表演・再生リスト
https://youtu.be/FFKQatzMlcY 『24式太極拳』 （背面練習用）
https://youtu.be/LYXvRVJN5p8 『24式太極拳』
▼SNS
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▼使用曲
BGMerを使用しています。
→ http://bgmer.net
効果音
→DOVA-SYNDROME
▼お問い合わせ先
tanomin.taichi@gmail.com
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