【解説】武術太極拳選手必見_他者と圧倒的な差をつけるための効果的な練習方法

今回は太極拳の練習方法を紹介していきます。太極拳を練習する際、全体の套路練習ばかりをやってしまう傾向にありますが、太極拳の技術を向上させるためには、一つ一つの動作を細かく区切って練習する必要があります。

今回紹介する練習方法は、他のスポーツでも応用がきくものになると思いますので、多くの方に参考にしていただける内容になるかと思います。

▼チャプター
00:00 オープニング
00:35 ①套路を4分割する
02:07 ②自分の動作を撮影し、上手な人と見比べる【重要】
10:20 ③リズムを作り出す
11:31 ④時間配分を考える
12:52 まとめ
14:37 エンディング

▼太極拳の基礎
https://youtu.be/UrYRD_cAKTw　『太極拳基礎_手型・歩型編』

【解説】今日から始められる太極拳シリーズ_基礎編②_歩き方基礎-Tai Chi for Beginners-

太極拳の歩型を使った歩き方を解説しています。太極拳初心者の方やこれから太極拳を始めてみたいと思っている方は参考にしてみて下さい。健康体操として広く知られている太極拳ですが、きちんと基礎から学ばないと膝や足首などをケガしてしまうこともあります...

　『太極拳基礎_歩き方編』

▼表演・再生リスト
https://youtu.be/FFKQatzMlcY　『24式太極拳』（背面練習用）

【表演】-24 Form Tai Chi-国体総合太極拳銀メダリストによる24式太極拳（正面）

24式太極拳は1956年に太極拳の各流派を整理し入門用に作られた套路です。入門用といっても簡単にマスターできるものではなく、納得のいく表演をするためには毎日の練習が欠かせません。コツコツ続けていくうちに徐々に身体の動かし方が分かってきます。...

　『24式太極拳』

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