早朝の海岸にて形意拳を練武。日の出直後の海岸は清浄な気で満ちており、心身のリフレッシュにとても良い。また、砂浜において練武する事は下肢の鍛錬、バランス能力の向上に大変有効である。平坦な場所と異なり、歩法に工夫が必要となる。演武者は趙玉祥老師の接代弟子であり、旺龍堂（ohryudo）代表の小幡良祐（RYOSUKE OBATA）。
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