こんにちは。形意拳新橋健康道場の劉です！
今回は形意拳新橋健康道場拾壱ノ型レッスンダイジェスト動画になります。
拾壱ノ型では燕形と鷂形をベースにしています。
どちらも実戦ではよく使われるものだそうです。
今回は武術ではなく健身のためのものです。
バランス感覚を養ったり、足腰を鍛えたりetc…
是非鍛錬してみてください！
このチャンネルでは形意拳の歴史や、形意拳の型についての動画をアップしていきます。
毎週4回（月・火・木・金）VIMEOにてオンラインレッスンを行っておりますので興味のある方は是非入会してみてください。詳細は下記URLをご参照ください。
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