◯本日のメニュー
体を強くするレスリング式
ウォーミングアップ解説
【ヘッドスプリング】
◯SNS / 連絡先
Instagram：https://www.instagram.com/yajutore/?igsh=MWhjd3Jvcnl4ejI4dg%3D%3D&utm_source=qr
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メール：yajutore@gmail.com
◯注意事項
・無理のない範囲で行ってください
・周囲に物がない安全なスペースで実施しましょう
