今回は腹圧を高めるドリル④フロントスクワットについて説明しました。上手く使えるとスクワットでの体幹トレーニングも効果的です。為末大学 Tamesue Academyでは、今後とも皆さんからの質問にも適宜お答えしてきます。
0:00 スクワットで鍛える体幹
2:10 実演
他にも、「為末大学 Tamesue Academy」コンテンツは下記
◆【為末大学】蹴らない走り方
◆【為末大学】「100m11秒台と10秒台の間に違いはありますか？」の回答
◆【100m走り方】トップスピードと減速の原因を解説【為末大学】
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
為末大(ためすえだい)
1978年広島県生まれ。スプリント種目の世界大会で日本人として初めてメダルを獲得。3度のオリンピックに出場。男子400メートルハードルの日本記録保持者（2020年11月現在）。現在は株式会社Deportare Partners（ ） の代表、アジアのアスリートを育成・支援する一般社団法人アスリートソサエティ（ ） の代表理事を務める。新豊洲Brilliaランニングスタジアム（ ） 館長。
主な著書に、『Winning Alone』、『走る哲学』、『諦める力』などがある。
Twitter : (@daijapan)
note：
HP：
