スクエアブリージング 歩きながら呼吸をコントロール ヨガの呼吸法 2022.06.122026.10.30 #システマ #SYSTEMA #呼吸 #ブリージング #トレーニング スクエアブリージングの練習です。歩くリズムに乗って呼吸をします。