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🌴 バリ島ウブドから生配信
2002年から指導を続け、のべ3万人以上をガイドしてきた、チャクラワーク創始者Masumiが、音楽家Hiroの生演奏とともにお届け🎶
🕙 毎週日曜10：00〜LIVE配信
🌺 毎回およそ500名が参加
💫 録画はFBグループで水曜日まで視聴OK
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🌈 LINE登録7大特典
1️⃣ 特選チャクラワーク・ビデオクラス1本
2️⃣ チャクラ活性化ヒーリング音源（3曲）
3️⃣ 7つのチャクラ完全保存版チャート
4️⃣ キールタン音源1曲Masu & Hiro『光』
5️⃣ 誘導瞑想：サマタ（10分）
6️⃣ 誘導瞑想：ヨガニドラ
7️⃣ 季節の無料特別講座ご招待（LINE限定）
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💖 この動画の内容
ウジャイーの意味は勝利という意味で、
いつも優位になってしまっているマインドや心の統制と調整に対しての勝利という意味となります。
このウジャイーを練習することによって、
呼吸への集中とコントロール力が身につき、心の調節にもなっていきます。
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▼ チャクラの教科書📕
▶️ 再生リスト
チャクラやヨガについて、どこよりも分かりやすく学べます❣️
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🌈 Chakra Work 関連サイト一覧
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ヨガは、何歳からでも始められて、そして深めていけるものです❣️
次の日曜の朝ヨガクラスでお会いしましょう✨
#チャクラワーク #朝ヨガ #瞑想 #癒し #呼吸 #呼吸法 #ウジャイ
