ウジャイ呼吸法は喉を温め、全身を優しく潤わせていく呼吸法です。アーユルヴェーダでは全てのドーシャを整えるのにお勧めな万能呼吸法です。心身が弱ってると感じた時にはお試し下さい。
［こんな時におすすめ］
・風邪の引きはじめ、喉の違和感
・心身が冷えている
・免疫力が落ちている
暮らしに呼吸法を取り入れ、心身を癒しましょう。
どうぞお楽しみ下さい。
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