永遠のテーマ、スクワットについて！
基礎代謝を上げて痩せやすい体を作るためには避けては通れないスクワットの正しいやり方をライザップがレクチャーします。
《Time stamp》
0:00 オープニング
0:32 正しいスクワットのやり方
1:50 スクワットの気をつけるポイント
3:18 ワイドスクワット
4:15 負荷の上げ方
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