“美ケツ”インストラクターの中村和也パーソナルトレーナーです。
【太腿とお尻を引き締める、ちょっとしたコツ】
※ポイント
１：足は閉じる
２：膝も閉じる
３：背中は反らない
※ブログ『恵比寿・三軒茶屋・東京体育館で活動するパーソナルトレーナー』
http://ameblo.jp/moko1224pbl/
活動地域：
詳しくは中村さんまで
TEL:090-1619-4826
モデル：
ラク痩せトレーナー川面円（かわつらまどか）さん
http://ameblo.jp/jibunryoku-kaika/
音楽：
作曲家の栗山奈都代さんの音楽です。
http://ameblo.jp/pianored/
撮影現場
どこかのリビング・・＾＾
