腰部を丸めるように身体を倒して
おこすときは身体を真っ直ぐにするように行います
腰をそらないように注意
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#バックエクステンション
#筋トレ
#筋トレ初心者
#脊柱起立筋
#腰
#workout
#training
#背中トレーニング
#ボディメイク
#スポーツクラブ
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おこすときは身体を真っ直ぐにするように行います
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