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僧帽筋を忘れるな! #筋トレ #フィットネス #テストステロン
首・肩(僧帽筋)
2024.07.09
2025.11.21
【僧帽筋は〇〇だから】ジュラシック木澤が肩トレでシュラッグをやらない理由
【体をデカく見せれる】僧帽筋に効きすぎる自重トレ5種目 #筋トレ #僧帽筋 #自重トレーニング
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