日本ヨーガ療法学会認定ヨーガ療法士
JADP心理カウンセラー インド ＱＣＩ ヨーガ指導者
和歌山は田辺市でヨガ療法を中心にしたヨガサロンを経営しております。 マンツーマンから出張レッスン オンラインレッスン も行います☺️
【解説‼️】
シータリープラーナヤーマ🎵涼しくなる呼吸法として夏場には必要不可欠となっている🎵
マスクも着用してるので🎵舌を付きだすとか避けたいと言う声もあるがマスクを引っ張りやっていただいている
体に熱がこもったり❗️とか微熱が…のぼせなどにも効果ありますので是非
