こんばんは、CHIZURUです。
安眠のための片鼻呼吸法をラジオスタイルでお届けします。
1日のどの時間帯に行っても心身を調えるのに効果的な呼吸法で
個人的にとても好きです。
体の浄化
集中力アップ
気持ちを落ち着ける
そんなムードになりたい時に
覚えたらいつでもすぐできます。
練習してみてくださいね。
□ CHIZURU
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Arco d’oro（lunati canapa）
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ミュージック
Artlist(２ヶ月延長)
エピデミックサウンド
Camera & Lens
SONY a7Ⅲ
SIGMA MC-11
EF50mm F1.8 STM
EF24mm F1.4LⅡ
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