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水泳 - バタフライ 【バタフライ】経験者の当たり前・初心者の知らない事【上達の近道】気をつけるべきポイント
★広告掲載、プロモーションについて★★グループレッスンはこちら★★水中家庭教師るいオリジナルグッズはこちら★★水中家庭教師のマンツーマンレッスン・綺麗なフォームで泳げるようになりたい！・今よりもタイムアップをはかりたい！・周りに人に負けたく...
水泳 - クロール 【やり直しクロール講座】50歳からでも間に合う楽々クロールの泳ぎ方
■トモキンの公式LINEアカウント 【↓LINE友だち登録で特典をプレゼント↓】 🎁 疲れない理想の泳ぎの作り方 🎁「距離が伸びる」クロール実践メニュー 🎁永遠に泳ぎ続けられる究極のクロール 🎁「4日でマスター」泳力アップの極意さらに、...
フルマラソン Snow Man岩本照、フルマラソン完走を目指して｜『Tarzan』909号 連載「裏切りの筋トレ・メソッド」より。
ブルガリアンスクワット 【ブルガリアンスクワット狂ニキ】お尻・ハムスト・大腿直筋etc.前後に超効くフォームとは？ 【新・バズーカ岡田チャンネル】 #バズーカ岡田
「ゴリメディカル岩崎」「目力ニキ」ヘルスラボ店長 岩崎哲也さん インスタ 情報発信アカウント “メディカルフィットネス”パーソナルジム 『ヘルスラボ』（Health Lab日本橋浜町） ホームページ： インスタ： ご予約、お問合せ（公式ライ...
ジョギングとランニング これが正しいランニングフォームの『足』です #たくプロ #走り方
背中（広背筋） 背中のトレーニングで広背筋に効かない動作5選！効果的に広背筋を鍛えるやり方やマッスルコントロールの練習法も解説
背中のトレーニングで広背筋に効かない動作を5つご紹介します！背中のトレーニングで広背筋に効かせるためには、広背筋が収縮するフォームを意識して行う事がとても重要です。それをあまり意識せずに背中のトレーニングを行うと、広背筋以外の筋肉が使われや...
水泳 - クロール 【9割が知らない】力任せのクロールは卒業。水の抵抗から解放される、新時代の”美・クロール”3つの法則
もし今、あなたのクロールが「25mで息切れ」「腕がパンパンになる」そんな苦しい泳ぎなら、その原因はパワー不足ではありません。あなたが無意識に**「水の抵抗」**と戦ってしまっているからです。この動画では、力と水が正面衝突する古い泳ぎを卒業し...
ステアクライマー ステアマスターの正しい乗り方！！!
水泳 - クロール 【9割が知らない】クロールの息継ぎが苦しいのは”アレ”のせい！楽に25m泳げる『2段階呼吸法』がマジですごい#水泳#クロール #息継ぎ#泳ぎ方 #shorts
クロールの息継ぎ、なんだか苦しい…と感じていませんか？🤔その悩み、「2段階呼吸法」で解決できるかもしれません！✨水中と水上で息を吐き分けるだけで、驚くほど楽に、そして長く泳げるようになりますよ🏊♀️動画でプロが実演するテクニックを真似して...
姿勢改善（反り腰改善） 姿勢が一瞬で変わる！骨盤前傾トレーニング完全版 #shorts #ストレッチ
骨盤前傾は、美しい姿勢・ヒップアップ・運動パフォーマンスの基礎。しかし、現代人はデスクワークやスマホ姿勢で骨盤が後傾しがちです。今回の動画では、骨盤前傾を引き出すための最強トレーニングを厳選して紹介！✅この動画で得られる効果ヒップアップ＆美...
フルマラソン 46歳フルマラソン2時間30分台ランナー８月の練習ルーティン
水泳 - バタフライ 【脱力バタフライ】力を入れるのは一瞬だけ！バタフライの泳ぎ方#水泳 #shorts
「バタフライは、全種目の中で一番キツくて、才能がないと泳げない…」本気でそう思っていませんか？その常識、この動画が覆します。この動画では、元競泳選手の私が「いかに楽をするか」を研究し尽くして生み出した、"生涯疲れない"究極のバタフライを泳ぐ...
姿勢改善（反り腰改善） たった3分！骨盤前傾で姿勢が変わる！腸腰筋トレーニング2選🔥 #shorts
👋 みなさんこんにちは！今回は骨盤前傾を促すための腸腰筋トレーニングを2つ厳選してご紹介します！✅ 猫背・反り腰が気になる✅ 下腹ぽっこりを解消したい✅ 姿勢を良くして見た目を変えたい✅ スポーツパフォーマンスを上げたいそんなあなたにぴった...
ブルガリアンスクワット ブルガリアンスクワット１日10回すると、実は○○になります。
ブルガリアンスクワット１日10回すると、実は○○になります。やかんの麦茶 from 爽健美茶 ラベルレス 2LPET×8本天然水 ラベルレス 500ml ×24本 富士山の天然水 バナジウム含有■本日の動画構成0:00 【導入】【多くの人が...
水泳 - バタフライ 【永久保存版】9割の人が知らない！バタフライで楽をするための３つの法則
「バタフライは、全種目の中で一番キツくて、才能がないと泳げない…」本気でそう思っていませんか？その常識、この動画が覆します。この動画では、元競泳選手の私が「いかに楽をするか」を研究し尽くして生み出した、"生涯疲れない"究極のバタフライを泳ぐ...
お腹（腹直筋） 腹直筋離開の人はこれやって！#宅トレ #宅トレダイエット #産後ダイエット #産後痩せ #腹直筋離開 #インナーマッスル
産後は腹圧の高い運動よりも👇コアを鍛えるエクササイズをしましょう☺️✊🏻コアを鍛えることによって腹直筋離開の改善に効果的です✨全てのエクササイズ20回づつやってみましょう🤝💕@fuku_diet_mama👈コア中心のエクササイズを発信してい...
HIIT（高強度インターバルトレーニング） 【毎朝5分】全身を絞るHiitトレーニング
#ジェシーズトレ #ダイエット #脂肪燃焼 毎朝5分、自宅で出来る脂肪燃焼hiitトレーニングです！毎日数分でも続けることに意味がありますよ！【チャプターリスト】0:00 Intro0:21 Side Crunche Squats1:17 ...
ストレートネック改善 【顔のたるみ】ストレートネックを解消する姿勢矯正エクササイズ
HIIT（高強度インターバルトレーニング） 【毎日5分】自宅脂肪燃焼トレ5種目 #筋トレ #ダイエット #hiitトレーニング
骨盤底筋（尿もれ予防） 【骨盤底筋・骨盤矯正】ぺったんこお腹になって5kg痩せた！更年期障害も解消できる『恥骨筋体操』
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