ハムストリングを強化したい人はこの種目をやってください!
動画では20kgのダンベルでやっています。
持田コーチInstagram
おかずもちチャンネル
SHINYGYM (シャイニージム)
東京都八王子市明神町4-6-13 八王子アリーナビル地下1階
042-649-4490
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