スポンサーリンク

この種目でハムのボリュームアップは間違いなし!!

ハムストリングを強化したい人はこの種目をやってください!

動画では20kgのダンベルでやっています。

持田コーチInstagram

おかずもちチャンネル

SHINYGYM (シャイニージム)
東京都八王子市明神町4-6-13 八王子アリーナビル地下1階
042-649-4490

Instagram

ご入会はこちら↓

パーソナルのご予約はこちら↓

タイトルとURLをコピーしました