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上半身は三角筋が一番でかいけど筋トレの順番は大丈夫?【常識崩壊】

オンラインフィットネストレーナーの野上です

※日本トレーニング指導者協会認定指導員(JATI-ATI)、
※健康運動指導士
※全米ストレングス&コンディショニング協会 認定パーソナルトレーナー

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#三角筋 #筋トレ #大胸筋

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