【僧帽筋に効く!?】肩が大きくならない間違ったサイドレイズ。

撮影協力：THE NUDE GYM

寺島遼公式LINE＠

Supported by Naturecan Fitness
特別コード【TERASHIMA15】

SNS
instagram :
Twitter :

Athlete
LYFT :
VEATM :

コラボ・お仕事のご依頼はこちらへ
ryoterashima.mensphysique@gmail.com

#寺島遼
#フィジーク
#トレーニング
#サイドレイズ
#サイドレイズやり方
#肩トレ
#三角筋
#僧帽筋