軽減をして、膝を下ろしながら動いていくフローヨガ
呼吸に合わせて動くことへのハードルが高い方にも、楽しんでいただけます✨
◇チャンネルについて
このチャンネルでは （@Fromme.online）
サクッとヨガを習慣化させたい方
心と体を自宅でセルフケアしたい方
チャンネル登録がまだの方は是非登録や高評価もお願いします✨
◇目次
00:00 オープニング
00:51 フロー
12:35 最後のご挨拶
◇活動拠点
・愛知・オンライン
◇LINK
YouTube:

/ @fromme.online
Instagram:
instagram.com/miiiiyoga
◇プロフィール
『私からわたしに贈る』From meヨガを愛知・三重を拠点に活動中。
ヨガフェスタ、B-life Stuio講師などのヨガ指導に加えて
ヨガ講師スタートアップを応援するYoga Start Upプログラム主宰。
自身の産後の体と心の変化、大切な家族の手術をきっかけに
ヨガに魅了され、”もっとヨガを日常に”ヨガスタジオに
足を運びづらい方へヨガを届けるべく日々奮闘中。
無理をしてスポーツで怪我を繰り返した経験から、ヨガブロック等のプロップスを使いながら練習することを大切にしています。
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⚠免責
Frommeチャンネルで提供される動画は万人に適しているとは限りません。また医療行為に代替するものでもありません。動画内での道具の使用、ポーズ、動き、およびインストラクションに関するすべての提案やコメントは、必ずしも行う必要はなく、各自の判断で行なってください。Frommeチャンネルは、動画の視聴、またはサービスの利用によって生じる可能性のある怪我や損害に関して一切の責任を負いません。ご不安な方は、ヨガやエクササイズプログラムを実践する前に、医療機関専門家にご相談ください。
